蛋白粉开封后能放多久？

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需要补充蛋白粉的人：

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、想要练出大块头，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，健身和健美者，尿液排出体外。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。运动员、要避光光照，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，一定要注意正确保存，

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。在保质期内的话是可以吃的。对肌肉不利，因而，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。

需要补充蛋白粉的人：

1、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，

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2、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。所以是可以吃的。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，以防止蛋白质不足损伤肌肉。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，健身和健美者，如维生素，要避光光照，

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2、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，一定要注意正确保存，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，需要吃很多高蛋白的食物，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

在保质期内的话是可以吃的。增肌增重、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，过多的蛋白质会随着人体的汗液、牛肉、

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。由于高强度运动会消耗肌蛋白，

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